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放射性脊髓炎

周1食谱

早餐：
鸡蛋羹（水煮蛋打散后蒸熟），搭配小米粥和凉拌黄瓜。鸡蛋提供优质蛋白，小米粥易消化，黄瓜富含维生素C，有助于增强免疫力。 

午餐：
清炖排骨冬瓜汤，将排骨焯水后与冬瓜一起炖煮至熟烂，加少许盐调味。排骨含钙质和蛋白质，冬瓜有利尿消肿作用。 

晚餐：
清蒸鳕鱼，鳕鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，配以清炒西兰花（西兰花含有丰富的维生素K、C及叶酸等营养素） 

周2食谱

早餐：
豆浆油条（选择少油健康的油条），搭配煮玉米。豆浆含有植物蛋白，玉米含有膳食纤维。 

午餐：
番茄牛腩煲，牛腩含有铁质和蛋白质，番茄富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化。 

晚餐：
香菇鸡肉粥，鸡肉提供蛋白质，香菇富含多种维生素和矿物质，粥类易于消化吸收。 

周3食谱

早餐：
酸奶麦片（选择无糖或低糖的酸奶），搭配蓝莓。酸奶中的益生菌有助于肠道健康，蓝莓富含花青素。 

午餐：
土豆烧牛肉，牛肉提供铁质和蛋白质，土豆富含碳水化合物和维生素C。 

晚餐：
菠菜蛋花汤，菠菜富含铁质和维生素A，鸡蛋花增加蛋白质摄入。 

周4食谱

早餐：
南瓜粥，南瓜富含胡萝卜素，可补充维生素A，搭配白煮蛋。 

午餐：
虾仁豆腐煲，虾仁富含优质蛋白和锌，豆腐富含植物蛋白。 

晚餐：
蒜蓉空心菜，空心菜富含维生素和矿物质，搭配红豆薏米粥（红豆和薏米有利水祛湿的作用）。 

周5食谱

早餐：
紫薯包（选择少油少糖的），搭配牛奶。紫薯富含花青素，牛奶富含钙质。 

午餐：
清蒸草鱼，草鱼富含优质蛋白，配以炒豆芽（豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维）。 

晚餐：
白菜猪肉炖粉条，猪肉提供蛋白质，白菜富含维生素C和纤维素，粉条提供碳水化合物。 

周6食谱

早餐：
八宝粥，包含多种杂粮如红豆、绿豆、糯米等，富含各种维生素和矿物质。 

午餐：
肉末茄子煲，瘦猪肉提供蛋白质，茄子富含维生素P和花青素。 

晚餐：
西红柿鸡蛋面，面条提供碳水化合物，西红柿富含维生素C和番茄红素，鸡蛋提供蛋白质。 

周7食谱

早餐：
燕麦牛奶粥，燕麦富含膳食纤维，牛奶提供钙质。 

午餐：
红烧鸡翅，鸡翅含有胶原蛋白和蛋白质，配以清炒芥蓝。 

晚餐：
山药排骨汤，山药有健脾益胃的作用，排骨提供钙质和蛋白质。 

对于放射性脊髓炎患者来说，由于其病情较为特殊，身体可能比较虚弱，所以在食谱设计上要注重食物的易消化性和营养全面性，避免过于油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃负担或者刺激神经。同时注意补充蛋白质、维生素等有助于身体恢复的营养物质。

放射性脊髓炎

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