早餐： 鸡蛋羹（将鸡蛋打散，加入温水搅拌均匀后蒸熟），搭配小米粥。富含蛋白质，易于消化吸收，有助于术后恢复

午餐： 虾仁豆腐煲（将鲜虾仁与嫩豆腐一同炖煮，加入少量盐调味），配米饭。富含钙质和优质蛋白，利于骨骼愈合

晚餐： 西红柿炖牛腩（牛腩切块焯水后与西红柿一起炖煮至软烂），搭配清炒菠菜。牛肉提供丰富的铁元素，菠菜含铁量高，促进伤口修复

早餐： 豆浆油条（自制无铝油条）搭配凉拌黄瓜。豆浆提供优质植物蛋白，黄瓜富含维生素C

午餐： 土豆炖鸡块（鸡肉切块与土豆一起炖煮），配馒头。鸡肉是优质蛋白来源，土豆富含碳水化合物

晚餐： 冬瓜排骨汤（排骨焯水后与冬瓜一同炖煮），配蒸南瓜。排骨含有钙磷等矿物质，冬瓜有利尿消肿作用

早餐： 紫薯饼（紫薯泥包裹在面皮中煎制）搭配牛奶。紫薯富含花青素抗氧化，牛奶补充钙质

午餐： 鱼香肉丝（瘦猪肉切丝与木耳、胡萝卜等食材爆炒），配米饭。猪肉含有人体必需的氨基酸

晚餐： 香菇滑鸡粥（大米熬成粥后加入腌制好的鸡肉丁和香菇丁煮熟）。香菇中的麦角甾醇可转化为维生素D，帮助钙吸收

早餐： 燕麦牛奶粥（燕麦与牛奶混合熬煮），搭配坚果（如杏仁）。燕麦富含膳食纤维，坚果含不饱和脂肪酸

午餐： 咖喱土豆牛肉（牛肉切片与土豆块一起炒制后加咖喱粉炖煮），配面条。咖喱能增进食欲

晚餐： 番茄龙利鱼（龙利鱼切片与番茄一起煮成汤），配玉米糊。龙利鱼富含不饱和脂肪酸

早餐： 红豆薏米粥（红豆与薏米熬煮成粥），搭配小笼包。红豆有利水消肿功效

午餐： 青椒炒蛋（鸡蛋打散与青椒片一起炒制），配米饭。青椒富含维生素C

晚餐： 苦瓜酿肉（苦瓜段中间填入调好味的肉馅后蒸熟），配蒸红薯。苦瓜有降火解毒的作用

早餐： 豆腐脑（嫩豆腐加入酱油、麻油等调料制成），搭配油条。豆腐脑营养丰富易消化

午餐： 蒜蓉西兰花炒虾仁（西兰花焯水后与虾仁一起爆炒），配米饭。西兰花富含多种维生素

晚餐： 萝卜羊肉汤（羊肉切块与白萝卜一起炖煮），配烧饼。羊肉具有温补作用

早餐： 南瓜粥（南瓜切块与大米熬煮成粥），搭配茶叶蛋。南瓜富含胡萝卜素

午餐： 糖醋里脊（猪里脊切条裹淀粉炸制后淋上糖醋汁），配米饭。酸甜口味可刺激食欲

晚餐： 菠菜蛋花汤（菠菜焯水后与打散的鸡蛋液一起煮成汤），配馒头。菠菜中的铁元素有助于造血