早餐： 牛奶燕麦粥配坚果和蓝莓。将燕麦与牛奶煮沸，加入切碎的坚果（如杏仁）和新鲜蓝莓。富含钙质、蛋白质和抗氧化物质，有助于骨骼愈合。

午餐： 清蒸排骨搭配糙米饭和西兰花。选择瘦肉部分，蒸熟后淋上少量酱油。富含蛋白质、维生素D和钙质，促进骨骼修复。

晚餐： 鲫鱼豆腐汤，将鲫鱼和豆腐一起炖煮30分钟，加入适量盐调味。富含优质蛋白质、钙质和镁，帮助骨骼恢复。

早餐： 鸡蛋菠菜煎饼，将菠菜汁混入面粉中制成薄饼，中间夹上炒好的鸡蛋。富含铁质、叶酸和蛋白质，增强造血功能。

午餐： 虾仁炒芦笋，将鲜虾去壳后与芦笋快速翻炒，调味后食用。富含锌、硒和蛋白质，加速骨折愈合过程。

晚餐： 南瓜小米粥，将南瓜切块与小米一起熬煮成粥。富含β-胡萝卜素、膳食纤维，有助于补充能量并促进消化吸收。

早餐： 酸奶水果沙拉，选用低糖酸奶混合草莓、猕猴桃等新鲜水果。提供丰富的维生素C和益生菌，促进伤口愈合和肠道健康。

午餐： 番茄牛肉面，使用全麦面条，加入炖煮软烂的牛肉片和番茄酱。高蛋白、易消化，含有丰富的维生素A和B族维生素。

晚餐： 冬瓜海带汤，将冬瓜与泡发好的海带一同炖煮，加入少许姜片提味。具有利尿消肿的作用，减轻下肢水肿症状。

早餐： 豆浆油条，自制无添加明矾的油条蘸着热豆浆食用。提供优质植物蛋白和碳水化合物，作为一天的能量来源。

午餐： 鸡肉炖土豆，将鸡腿肉与土豆一起炖煮至熟透，撒上葱花增香。富含胶原蛋白、维生素B6，有助于组织修复。

晚餐： 紫菜蛋花汤，用紫菜与打散的鸡蛋制作简单美味的汤品。富含碘、钙及多种微量元素，满足日常营养需求。

早餐： 红薯玉米糊，将红薯切丁与玉米粒一起熬煮成糊状。富含膳食纤维、维生素E，可缓解便秘问题。

午餐： 红烧猪蹄，经过慢火焖煮的猪蹄皮富含胶原蛋白，搭配青菜同食。有助于关节润滑及皮肤恢复。

晚餐： 芹菜百合炒腰果，将芹菜段、百合瓣与腰果共同爆炒。富含维生素K、钾元素，利于骨骼代谢平衡。

早餐： 核桃黑芝麻糊，将核桃仁磨粉后与黑芝麻粉混合冲泡饮用。有益于补肾健脑，改善因长期卧床引起的记忆力减退现象。

午餐： 羊肉萝卜汤，羊肉切片与白萝卜块共煮成浓汤。温补气血，补充铁质和氨基酸。

晚餐： 香菇青菜粥，香菇切丝与青菜末加入白米粥中熬制而成。易于消化吸收，同时为机体补充必需氨基酸和矿物质。

早餐： 苹果胡萝卜汁，榨取新鲜苹果汁和胡萝卜汁混合调制。提供大量天然维生素A、C，增强免疫力。

午餐： 蒜蓉粉丝蒸扇贝，扇贝放置在泡软的粉丝上，表面铺满蒜蓉后蒸制完成。含有牛磺酸、钙质，有利于神经肌肉兴奋性调节。

晚餐： 山药枸杞鸡汤，山药块与枸杞同鸡骨架熬煮数小时。滋阴养血，增强体质，适合术后恢复期患者饮用。