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颧骨骨折

周1食谱

早餐：
豆腐脑配蒸饺，豆腐脑富含植物蛋白，易于消化吸收；蒸饺可选择猪肉白菜馅，软嫩易咀嚼 

午餐：
南瓜小米粥配馒头，南瓜富含维生素A有助于伤口愈合，小米粥养胃，馒头提供碳水化合物能量来源 

晚餐：
冬瓜排骨汤，将排骨焯水后与冬瓜一起炖煮至熟烂，补充蛋白质和水分 

周2食谱

早餐：
鸡蛋羹配小花卷，鸡蛋羹质地细腻，容易吞咽；小花卷作为主食提供热量 

午餐：
胡萝卜土豆泥配米饭，胡萝卜土豆泥富含膳食纤维、维生素C和钾元素，有助于增强免疫力 

晚餐：
菠菜蛋花汤，菠菜富含铁质和其他微量元素，蛋花增加蛋白质含量 

周3食谱

早餐：
酸奶麦片粥，用即食燕麦片加入温热酸奶调制，含有益生菌和膳食纤维，促进肠道蠕动 

午餐：
番茄鱼片汤，选择肉质细嫩的鱼类如鳕鱼，搭配番茄熬制，酸甜开胃且营养丰富 

晚餐：
鸡肉玉米粥，将鸡肉剁碎与玉米粒一同熬成粥，既保证了蛋白质摄入又不会给颧骨造成过大压力 

周4食谱

早餐：
豆浆油条（油条要切成小段），豆浆提供优质植物蛋白，但油条不宜过多食用 

午餐：
香菇青菜粥，香菇具有提高机体免疫功能的作用，青菜提供维生素和矿物质 

晚餐：
虾仁豆腐煲，虾仁与豆腐结合，高蛋白低脂肪，适合颧骨骨折患者食用 

周5食谱

早餐：
紫薯山药糕配牛奶，紫薯山药糕口感绵密，易于进食，牛奶补充钙质 

午餐：
西葫芦炒鸡蛋，西葫芦含水量高，鸡蛋富含优质蛋白，二者搭配简单美味 

晚餐：
牛肉炖萝卜，牛肉提供必需氨基酸，萝卜则能帮助消化 

周6食谱

早餐：
红豆薏米粥，红豆薏米有利尿消肿的功效，同时为身体提供能量 

午餐：
清蒸鸡腿肉，去骨后切成小块，方便患者进食，富含高质量蛋白质 

晚餐：
丝瓜蛋汤，丝瓜性凉味甘，有清热解毒之效，蛋类则是良好的蛋白质来源 

周7食谱

早餐：
绿豆沙包配果汁，绿豆沙包香甜可口，果汁选用新鲜水果自制以获取更多维生素 

午餐：
芹菜炒肉丝，芹菜富含膳食纤维，瘦肉提供优质蛋白质 

晚餐：
鲫鱼豆腐汤，鲫鱼豆腐汤味道鲜美，营养全面，有利于术后恢复 

注意：在颧骨骨折恢复期间，应避免过硬、过粘或需要大力咀嚼的食物，以免影响骨折部位的固定和愈合。上述食谱均为柔软易咀嚼的食物，并且富含各种营养素，有助于患者的康复。如果患者对某些食材过敏或者存在特殊饮食限制，请根据实际情况调整食谱。