洋甘菊的功效与作用，你不可不知！

洋甘菊，又称母菊，是一种来自欧洲的菊科植物，它的干燥全草在中药学上有着重要的地位。夏秋季节，人们会采收洋甘菊的花朵与全草，晾干以备药用。洋甘菊的花朵呈扁球形或广钟形，总苞片多层，边缘膜质，外层褐绿色并具绒毛，气味芳香，味道微苦。这朵小小的花朵不仅外表清新雅致，更蕴含着丰富的黄酮类活性成分，这些成分赋予了洋甘菊多样的药用价值。

　　🌟功效作用🌟

舒缓肌肤：洋甘菊的黄酮类成分能有效舒缓肌肤，修复受损的肌肤屏障，减少红血丝，缓解红肿、痛痒等症状。它还能深入肌肤底层，促进细胞再生，使肌肤更加健康强韧。

　　安神助眠：洋甘菊的清凉效果和温和的抗抑郁作用能够让人放松身心，顺利进入深度睡眠。无论是泡茶饮用还是与其他精油搭配使用，都能发挥出显著的助眠效果。

　　抗炎解痉：洋甘菊具有抗炎作用，能够抑制组胺、5-羟色胺的释放，降低毛细血管通透性。同时，它还能缓解平滑肌痉挛，对胃痛、肠痉挛等症状有缓解作用。

调节身体机能：洋甘菊归入肺经，能够调节肺脏功能，起到镇咳效果。它还能降低血压和血脂，特别是降低胆固醇，对中老年人的高脂血症和心脑血管疾病有一定的预防和治疗作用。

　　舒缓情绪：洋甘菊的香气能够舒缓焦虑、烦躁等情绪，提升心情，对于长期面对压力、紧张情绪的人群来说，适量饮用洋甘菊茶可以起到很好的镇静效果。

　　🚫注意事项与禁忌人群🚫

适量使用：虽然洋甘菊具有多种功效，但过量使用可能会导致不良反应，因此在使用时应遵循适量原则。

禁忌人群：

孕妇和哺乳期妇女：洋甘菊具有活血通经的功效，可能对胎儿产生不良影响。

过敏体质者：对洋甘菊过敏的人群应避免使用，以免引起过敏反应。

寒性体质者：洋甘菊性凉，寒性体质者服用后可能会加重体内的寒气，对身体造成伤害。

低血压患者：洋甘菊具有降血压的作用，低血压患者应谨慎使用。