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灵芝红枣鹌鹑蛋粥

简介：

灵芝补气益血、养心安神、驻颜悦色，红枣健脾养血、滋润肌肤，鹌鹑蛋补脾养血，合而为粥则可益气养血、补气安神、养颜美容，也是适合女士们日常常喝的养颜美容粥。

灵芝红枣鹌鹑蛋粥所需材料

灵芝：20克
红枣：20克
鹌鹑蛋：2个
大米：80克
白糖：5克
葱花：少许
香油：少许

步骤详解

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