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菠菜虾米粥

简介：

此粥有滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目、补肾壮阳之功，除以上禁忌人群以外的中老年人可经常服食，有效补充体力并预防骨质疏松。

菠菜虾米粥所需材料

粳米：100克
盐：3克
味精：2克
葱：适量
香油：适量
虾仁：20克
菠菜：20克

步骤详解

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