番茄菠菜汤

番茄菠菜汤富含丰富的类胡萝卜素，番茄含有丰富的抗氧化剂，可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果，菠菜维他命C含量是所有蔬菜类之冠，铁的含量也比其它蔬菜为多。