孕妇可以吃佛手吗

　　佛手是一种柑橘类水果，是一种中药材，也是一种常见的蔬菜食物，富含人体所需的多种营养物质。因其食用方式多样，可泡水、炖、炒、煮，食用后对人的健康有好处，而深受大众的喜爱，那么孕妇可以吃佛手吗?今天我们就一起来看一看吧！

孕妇可以吃佛手吗

　　孕妇可以吃佛手，佛手富含人体所需的多种营养物质和有益的化学成分。

　　佛手中所富含的维生素C具有抗氧化、增强免疫力等作用，对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处。此外，佛手中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。

　　孕妇不能生吃佛手，生吃佛手果有解除平滑肌的痉挛作用，而子宫是属于平滑肌当中的一类，生吃佛手果可能会导致孕妇流产。

孕妇吃佛手的好处有哪些

　　1、缓解孕吐

　　佛手性温，具有疏肝理气、消呕止胀的功效。在孕前期，孕妇孕吐时，可以尝试吃点佛手缓解孕妇的孕吐反应。

　　2、增强免疫力

　　佛手中的维生素C有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒和其他疾病。

　　3、美容养颜

　　妊娠期，孕激素导致的皮肤变差，而佛手中富含水分以及丰富的维生素、氨基酸等，食用佛手可以达到补水、美容、养颜的效果。

　　4、促进胎儿发育

　　佛手中的营养成分对胎儿的生长发育有一定的促进作用。

　　5、补钙

　　佛手富含多种维生素和矿物质，其中VC、钾、钙的含量高，可以防止孕妇缺钙，缓解孕期抽筋现象。

　　孕妇食用佛手对孕妇本身以及胎儿都是有好处的，但要选择正确的食用方法和掌握适量的使用量。孕妇保持身心健康，对孕妇本身和胎儿都是有好处的。