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紫糙米甜南瓜粥

简介：

紫糙米甜南瓜粥是由紫米、白米、糙米、甜南瓜、黑豆一同熬煮而成的，含有人体所需的各种成长元素，对人体生长发育、防病抗衰等都有较好的食疗效果，平时可以多食之。

紫糙米甜南瓜粥所需材料

白米：15克
紫米：5克
糙米：5克
南瓜：20克
黑豆：5个
水：适量

步骤详解

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