老年骨质疏松症吃什么好

问老年骨质疏松症疼痛怎么办

答

老年骨质疏松症常用的治疗方法：

1.骨吸收抑制剂：如雌激素、降钙素、二膦酸盐等，用于减少骨量的进一步丢失。

2.骨形成促进剂：如甲状旁腺素、雄激素、生长激素等，有助于增加骨量。

3.骨矿化促进剂：如维生素D和钙剂，可以促进骨骼的矿化，增强骨骼强度。

4.止痛药物：在疼痛剧烈时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如洛索洛芬钠、依托考昔等，以消炎镇痛。

5.物理治疗：如适量的运动，包括负重训练和抗阻训练，有助于增强肌肉力量，改善骨密度。物理疗法，如热敷、冷敷、超声波等，也能缓解疼痛。

6.生活方式调整：保持健康的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D；戒烟限酒，避免过度摄入咖啡因；维持适当的体重，避免肥胖对骨骼的压力。

用药需在专业医生的指导下进行。

问骨质疏松吃什么好

答骨质疏松患者可多食用以下食物：富含钙的食物，如牛奶、乳制品；豆制品，含钙量高且富含蛋白质，能促进钙吸收；海产品，如三文鱼、牡蛎、虾；多摄入维生素D和C，维生素D能促进钙吸收，把钙从胃肠吸收到血液中；多吃蔬菜和富含蛋白质食物；戒烟限酒，减少摄入咖啡、茶叶、可乐等富磷或刺激抑制钙吸收的食物。希希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

问骨质疏松了吃什么好

答骨质疏松平时要多吃钙含量高的蔬菜。骨质疏松症一般是缺钙引起的，所以要增加钙的吸收和储存。对预防和减缓骨质疏松症非常有利。可以和医生一起接受药物治疗，吃饭时也可以吃钙比较高的豆制品。可以促进人体对钙的吸收，提高骨质疏松症患者的骨密度。

问老年骨质疏松疼痛有什么好疗法

答老年骨质疏松疼痛首先要应用钙补充剂和食物来缓解骨质疏松症。可以喝牛奶、虾、木耳、海带、坚果、芝麻等补钙食品，还可以应用钙尔奇、维生素D3钙补充剂，多晒太阳，疼痛严重时可以应用非类固醇消炎止痛药。也可以进行物理疗法，针灸，按摩等，缓解关节疼痛。

问老年骨质疏松症的症状有哪些

答

老年骨质疏松症是以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的疾病，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。其症状主要包括以下几个方面：

1.疼痛：患者常感到腰背酸痛或周身酸痛，这种疼痛在承重时加重，可能导致活动受限。严重时，翻身、起坐、行走均可能引发难以忍受的骨痛。

2.身材变形：骨质疏松严重时，患者可能出现身高缩短和驼背。这是由于椎体压缩性骨折导致胸廓畸形，进而可能影响肺功能和消化道功能。

3.易发骨折：轻微的跌倒甚至咳嗽都可能导致骨折，尤其是腕部、髋部和脊柱骨折最为常见。这些骨折不仅恢复缓慢，而且可能严重影响老年人的生活质量。

4.呼吸功能下降：严重的脊柱骨质疏松可导致胸廓畸形，影响肺部扩张，从而出现呼吸困难、气短等症状。

保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足日照等，可以预防骨质疏松。