骨质疏松吃什么好

骨质疏松患者可多食用以下食物：富含钙的食物，如牛奶、乳制品；豆制品，含钙量高且富含蛋白质，能促进钙吸收；海产品，如三文鱼、牡蛎、虾；多摄入维生素D和C，维生素D能促进钙吸收，把钙从胃肠吸收到血液中；多吃蔬菜和富含蛋白质食物；戒烟限酒，减少摄入咖啡、茶叶、可乐等富磷或刺激抑制钙吸收的食物。希希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。