孕妇可以吃猪蹄吗

语音内容：

孕妇怀孕期间可以适量吃猪蹄，由于猪蹄含有较多的蛋白质、胶原蛋白、大量脂肪和胆固醇，能量较高，容易导致高脂血症、肥胖，所以不能过多。孕妇吃猪蹄也有很多好处，比如可以帮助孕妈妈增强皮肤弹性和韧性，延缓衰老，预防妊娠纹。有镇静作用，怀孕期间孕妇容易焦虑、失眠，吃猪蹄是很好的食疗方法。因为猪蹄含有甘氨酸，它对中枢神经的兴奋有抑制作用。孕妇吃猪蹄还能防止皮肤干燥。