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香蕉有蛋白质吗

2024-06-03 2874次浏览

病情描述:

我很喜欢吃香蕉,但是他不知道香蕉有没有蛋白质,想请问香蕉有蛋白质吗?

医生回答(1)
卢朝辉副主任医师

胜利油田中心医院

香蕉,作为一种营养丰富的水果,主要含有维生素和糖类,而并不包含蛋白质。在享受香蕉的美味时,需要留意的是,对于肠胃较为虚弱或功能受损的人群,应当适量减少摄入,以避免对消化系统造成额外负担。为了维护肠胃健康,可以选择多食用一些清淡易消化的食物,如小米粥和面条等。此外,适度的体育运动不仅有助于促进身体的新陈代谢,还能提升整体健康水平。当然,在水果的选择上,也可以多样化,适当摄入其他富含营养的水果,以保持营养的均衡和丰富。

2021-12-23 09:52

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