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营养不良吃什么调理好

2024-05-31 8571次浏览

病情描述:

我小侄女,看起来特别瘦弱,皮肤黄黄的,想问一下,营养不良吃什么调理好?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

营养不良是指身体缺乏必需的营养素,可能由摄入不足、吸收不良或疾病等因素引起。改善营养不良需要综合饮食调整和可能的医疗干预。调理营养不良的食物包括:高蛋白食物:如瘦肉、鱼类、豆类和坚果。富含复合碳水化合物的食物:如全谷物、土豆和玉米。富含维生素和矿物质的食物:如新鲜蔬菜、水果和乳制品。健康脂肪:如橄榄油、鱼油和坚果。 此外,根据营养不良的原因,可能需要特定的补充剂或药物。在调理营养不良时,应寻求医生或营养师的指导,制定个性化的饮食计划。

2024-05-31 12:33

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