有眩晕症应该多吃什么蔬菜

对于眩晕症患者来说，多吃某些蔬菜可以有效缓解或改善症状。1.推荐食用富含维生素B6的蔬菜，如菠菜，它有助于稳定神经功能，并预防血压升高引起的头晕、恶心等症状。2.油菜富含膳食纤维和多种维生素，能改善血液循环，减轻眩晕症状。3.西兰花作为低热量高纤维蔬菜，其含有的维生素C和维生素K有助于增强血管壁弹性，预防眩晕。4.胡萝卜中的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，可保护神经系统健康，预防眩晕。患者如果症状频繁，建议及时就医治疗。