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什么食物对头发好

2021-11-06 2931次浏览

病情描述:

最近我突然有掉头发的情况,什么食物对头发好?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

一般可以适量吃些桑葚、枸杞以及黑芝麻等食物。这类食物当中的营养成分比较丰富,包含较多的维生素、钙、磷、铁等微量元素,不仅可以滋阴补肾,而且头发增多变黑有帮助。但是,平时不能吃过多辛辣和油腻的食物,可能会引起脱发。

2021-11-06 15:14

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