补身体的营养品有哪些

补身体的营养品比较多，有体质虚弱、抵抗力差的情况可以服用一些人参、冬虫夏草、枸杞子，可以强壮身体，增强机体免疫力；有气血亏虚的情况可以服用一些当归、桂圆肉、何首乌、阿胶、红枣，具有补气养血的效果。营养品需要根据个人的身体情况选择，平时也要多进食一些富含营养的食物，并多进行户外活动，也可以调理身体。