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吃什么食物对眼睛好

2021-10-15 8539次浏览

病情描述:

可能每天对着电子产品的时间太长了,现在眼睛变得都不如以前了,我听说有一些食物能够帮助改善视力对眼睛有很多好处,吃什么食物对眼睛好?

医生回答(1)
付青副主任医师

胜利油田中心医院

您好,视线模糊,视力下降的话,要休息好眼睛,多看看远处,也可以多补充一些明目的食物。红萝卜是众所周知的护眼食物,除了红萝卜,绿色蔬菜也有着明目、保护视力的功效。比如白菜、油菜、包菜、西兰花、菠菜等等,里面都含有大量的胡萝卜素以及叶黄素等营养元素。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-10-15 09:53

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