叶黄素对眼睛有什么好处

　　一般情况下，叶黄素对眼睛的好处有缓解黄斑病变、预防高度近视、保护眼睛、促进眼睛发育、缓解眼疲劳等。具体分析如下：

　　1、缓解黄斑病变

　　黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以缓解眼部出现不适的状况。

　　2、预防高度近视

　　近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，预防度数加深可降低病变发生。

　　3、保护眼睛

　　叶黄素可以帮助过滤掉环境中的有害物质，如蓝光、紫外线等，减少对眼睛的伤害，起到保护眼睛的作用。

　　4、促进眼睛发育

　　儿童适当摄入叶黄素，可以为身体提供所需的营养物质，促进眼睛的正常发育。

　　5、缓解眼疲劳

　　长时间用眼容易导致眼疲劳，如视物模糊、眼睛酸胀等。叶黄素可以缓解这些症状，帮助眼睛保持健康状态。

　　虽然叶黄素功效与作用很多，但是仍需要在医生指导下使用。服药期间，应避免辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、芥末等，以免影响药效。