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枸杞的功效作用与禁忌

2024-09-30 164次浏览

病情描述:

我自己有高血糖,就需饮食多注意,少吃一些糖分高的食物,但是医生建议我多吃枸杞,说对身体好,那么,枸杞的功效与作用禁忌是什么

医生回答(1)
张修红副主任医师

福建医科大学附属协和医院

枸杞的功效与作用:

1.增强免疫力:枸杞中的多糖能够刺激免疫系统,提高机体的抵抗力。

2.抗氧化、抗衰老:富含的抗氧化物质可以清除自由基,延缓细胞老化过程。

3.保护视力:枸杞中的β-胡萝卜素和玉米黄质对眼睛有很好的保护作用,有助于预防近视和眼干。

4.调节血糖血脂:枸杞可以促进胰岛素分泌,帮助调节血糖水平;同时,其含有的成分有助于降低血脂,预防心血管疾病。

5.养肝护肾:枸杞能滋补肝肾,对肝肾不足引起的各种症状有一定的缓解作用。

枸杞的禁忌:

1.脾胃虚弱者:枸杞虽然有很多作用,但脾胃虚弱者食用可能会加重症状,如腹胀、腹泻等。

2.孕妇和哺乳期妇女:应在医生指导下食用,以免影响胎儿或婴儿健康。

3.过敏者:对枸杞过敏者应避免食用,以免引发过敏反应。

2024-09-30 21:41

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