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肾结石饮食注意什么

2024-09-26 126次浏览

病情描述:

最近肚子有点疼,尿液颜色也不正常,就去医院检查了一下,医生说我得了肾结石;请问肾结石应该注意什么饮食?

医生回答(1)
杨光主任医师

江苏省人民医院

合理的饮食调整可以预防肾结石的形成或减缓其增长。以下是一些饮食的建议:

1.增加液体摄入:每日饮水量建议在2到3升之间,以稀释尿液,减少结石形成的风险。

2.均衡饮食:多食用富含维生素和纤维的食物,如新鲜水果、蔬菜和粗粮,但要避免过量摄入富含草酸的食物,如菠菜、甜菜等。

3.限制特定食物:减少高盐、高糖、高脂肪和高蛋白食物的摄入,特别是动物内脏和海鲜等高嘌呤食物。同时,限制维生素C的过量摄入,因为维生素C可转化为草酸。

4.减少草酸盐的摄入:某些食物含有大量草酸盐,如菠菜、甜菜、巧克力、坚果和茶叶,这些食物可与钙结合形成结石。但不必完全避免,适量即可。

5.保持适当的钙摄入:虽然高钙饮食可能促进草酸钙结石的形成,但适量的钙摄入反而有助于减少结石风险。建议通过食物而非补剂获取钙,如奶制品、绿叶蔬菜等。

2024-09-26 09:21

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