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吃米饭出现消化不良胃胀不适原因

2024-09-23 391次浏览

病情描述:

最近我的身体好像出问题了,吃米饭后总出现消化不良,还胃胀,是什么原因?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

一吃米饭就胃胀、腹胀可能是食物不耐受、过度进食、消化不良、胃动力不足、饮食习惯等原因引起。

1、食物不耐受:有些人可能对米饭中的一些成分不耐受,如乳糖不耐受或麸质不耐受,这会导致肠胃不适和腹胀。

2、过度进食:如果吃得过多,会增加胃的负担,导致胃扩张,从而引发胃胀和不适。

3、消化不良:这可能与胃酸过多、胃蠕动减弱或胃部结构异常有关。消化不良的患者可能会出现餐后饱胀、厌食、恶心等症状。

4、胃动力不足:当胃动力不足时,胃肠蠕动减慢,可能导致米饭在胃内长时间滞留,进而引起胃胀和不适。可适当吃芹菜、豆芽、白菜、韭菜等富含膳食纤维的蔬菜,促进胃肠蠕动。

5、饮食习惯:如果患者饮食不规律,如过饥或暴饮暴食,也可能导致消化不良和胃胀。每日三餐应定时定量,细嚼慢咽,避免加重病情。

2024-09-23 18:27

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