常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

鲍鱼的功效与作用

2024-09-12 312次浏览

病情描述:

一直听他们说吃鲍鱼对身体好,我想咨询一下医生鲍鱼到底有哪些功效作用啊?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

鲍鱼富含多种营养成分,包括高质量的蛋白质、脂肪、糖类,以及多种维生素和微量元素,其主要功效与作用如下:

1.增强免疫力:鲍鱼富含的蛋白质、氨基酸以及微量元素如锌、铁等,能有效提升人体免疫功能,增强机体抵抗力。

2.促进生长发育:对儿童而言,鲍鱼中的多种氨基酸和微量元素有助于促进骨骼生长,提高智力发展。

3.养颜美容:鲍鱼含有丰富的胶原蛋白,能维持女性体内激素的正常水平,使皮肤更加水润光滑。

4.保护视力:鲍鱼中的维生素A含量较高,对维护眼睛健康,预防夜盲症有积极作用。

5.提高免疫力:鲍鱼中的多种矿物质和微量元素有助于提高人体免疫力。

6.提高记忆力:鲍鱼中的有效成分有助于增强大脑的记忆力和学习能力。

2024-09-12 19:02

专家科普视频推荐精选问答