常用工具 免费问医生
当前位置:

吃丝瓜有什么好处

2024-08-30 170次浏览

病情描述:

我在家已经吃一个星期的丝瓜了,我妈说吃丝瓜有好处,具体她也不知道,想问一下吃丝瓜具体有什么好处?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

食用丝瓜的主要好处:

1.促进消化:丝瓜含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,改善便秘,预防消化系统疾病。

2.美容养颜:丝瓜中含有大量的维生素C和多种抗氧化物质,能够清除体内自由基,延缓皮肤老化,具有美容效果。

3.降血糖作用:丝瓜有降低血糖的作用,对糖尿病患者有辅助治疗效果。

4.清热解毒:丝瓜性凉,能清热解毒,对夏季炎热引起的烦躁、口渴等症状有缓解作用。

5.增强免疫力:丝瓜中的干扰素诱生剂能够刺激机体产生干扰素,而维生素C和植物蛋白质则有助于促进免疫蛋白的合成,从而增强人体的免疫功能,提高身体抵抗力。

丝瓜属于寒性食物,脾胃虚寒的人群应谨慎食用。同时,在食用丝瓜时也要注意适量,避免过量摄入导致身体不适。

2024-08-30 14:31

专家科普视频推荐精选问答