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肚子胀气怎么回事

2024-08-30 410次浏览

病情描述:

最近总是感觉肚子胀胀的,不舒服,请问肚子胀气怎么回事

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

肚子胀气,也称为腹胀,通常是由多种因素引起的消化系统常见症状。以下是可能导致肚子胀气的主要原因:

1.饮食因素:摄入过多产气性食物,如豆类、油炸食物等,或进食过快导致吞入空气过多,均可能引起肠道内气体积聚。

2.生活习惯:腹部受凉、运动量低或情志失调,如精神压力过大,都可能间接影响肠胃功能,导致腹胀。

3.消化系统问题:如乳糖不耐症、麸质敏感、肠易激综合症等,都可能导致胀气。

4.肠道菌群失调:肠道中的细菌帮助消化食物,但当其数量或种类失衡时,可能会产生过多气体。

建议调整饮食,减少产气食物的摄入。缓慢进食,避免边吃边说话以减少吞咽空气。适量运动,促进肠胃蠕动,有助于气体排出。如症状持续或加重,建议及时就医。

2024-08-30 14:31

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