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浑身酸痛怎么回事

2024-08-23 413次浏览

病情描述:

最近也不知道咋回事,老是觉得浑身酸痛。有时候早上起来就感觉浑身不得劲,肩膀、后背还有腿都酸酸疼疼的。为什么会这样啊?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

浑身酸痛是一种常见的症状,可能由多种因素引起:

1.疲劳与压力:长时间的工作或学习,缺乏充足的休息,会导致肌肉紧张和疲劳,引发全身酸痛。此外,心理压力过大也会造成类似症状。

2.剧烈运动:剧烈运动后,肌肉内会产生大量乳酸,这些乳酸刺激周围肌肉组织,导致酸痛感。这种情况通常会伴随乏力,但通过适当按摩和休息,促进乳酸代谢,酸痛感会逐渐缓解。

3.睡姿不佳:长时间保持同一睡姿,可能导致身体一些部位受到压迫,血液循环不畅,从而引起酸痛。调整睡姿、适当活动并进行热敷,有助于缓解症状。

4.感冒等感染性疾病:感冒等感染性疾病可能伴随发热、咳嗽等症状,同时炎症因子刺激上呼吸道,也会引起肌肉酸痛。

5.自身免疫疾病:如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等,这些疾病可导致全身多处关节疼痛和肌肉酸痛。

6.营养不良与电解质失衡:长期饮食不均衡,缺乏必要的维生素和矿物质,或因过度出汗、腹泻等原因导致电解质失衡,也可能出现全身酸痛。

2024-08-23 19:08

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