杨桃的功效与作用禁忌

杨桃的功效与作用：

1.促进消化：杨桃中的纤维素有助于促进肠道蠕动，帮助消化，对预防便秘有一定的效果。

2.增强免疫力：富含的维生素C是强大的抗氧化剂，能增强机体的免疫功能，减少感冒和其他疾病的发生。

3.保护视力：维生素A对眼睛健康很重要，杨桃中的维生素A有助于维护正常的视觉功能。

4.维持血压稳定：杨桃富含钾，有助于平衡体内电解质，维持血压在正常范围内。

5.美肤祛斑：果酸成分能够抑制黑色素沉淀，有助于淡斑或祛斑，并保湿肌肤。

杨桃的食用禁忌：

1.过敏体质者注意：部分人可能对杨桃过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。

2.不宜过量食用：食物过量食用都可能带来不好的影响，如导致腹泻等问题。