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怎么吃都吃不胖是什么原因

2024-08-21 475次浏览

病情描述:

我发现有这么一部分的人,就是吃东西,怎么吃都吃不胖,明明比别人吃的多的多,但是就是长不胖,医生,怎么吃都吃不胖是什么原因?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

吃不胖可能与以下几种因素有关:

1.基因因素:基因可以影响新陈代谢速度、脂肪储存方式等,使得有些人天生就不易发胖。

2.活动量大:如果日常生活中运动量大,消耗的热量多于摄入的热量,自然就不容易增重。

3.饮食习惯:偏好低脂、高纤维的食物,或者有良好的饮食控制习惯,如分餐制、不吃夜宵等,也能避免过多热量摄入。

4.消化吸收问题:如果一个人的基础代谢率较高,那么即使他摄入较多的食物,这些能量也会很快被身体消耗掉,从而不易发胖。

5.精神压力:长期的精神紧张或压力过大也会影响食欲和消化吸收,导致体重减轻。

6.疾病:如糖尿病、胃肠道疾病等,也可能导致体重下降。

如果一直吃不胖且伴有其他症状,建议就医检查。

2024-08-21 17:56

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