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涌泉的位置和功效与作用

2024-08-21 153次浏览

病情描述:

最近总觉得身体很疲惫,晚上睡眠也不好。听说按摩涌泉这个穴位可以助眠。我想知道这个穴位是在那个位置?按摩这个穴位具体都有哪些功效和作用?

医生回答(1)
张修红副主任医师

福建医科大学附属协和医院

涌泉穴位于人体足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

涌泉穴的功效与作用:

1.开窍苏厥:适用于急救场合,如中暑、休克或突发性昏厥,通过刺激涌泉穴可以迅速唤醒患者的意识。

2.清热宁神:有助于调节身体内的热气,降低内热,改善情绪和促进睡眠。

3.降逆通络:调整体内气机的运行,缓解恶心、呕吐、咳喘等症状,促进经络的通畅。

4.滋阴益肾:适用于改善肾阴虚引起的症状,如腰膝酸软、耳鸣、盗汗等。

5.强身健体:长期坚持按摩涌泉穴,可以增强体质,提高免疫力,对预防疾病有一定帮助。

6.缓解疲劳:对长时间站立或行走后引起的脚部疲劳,按摩涌泉穴能有效缓解。

7.促进血液循环:涌泉穴的按摩能促进下肢血液循环,对预防和缓解下肢静脉曲张有一定的辅助作用。

2024-08-21 17:56

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