常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

血糖高的人可以吃柿子吗

2024-08-18 426次浏览

病情描述:

我叔叔血糖很高,现在的饮食已经控制糖分的摄入了,血糖高的人可以吃柿子吗?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

血糖高的患者,食用柿子需谨慎。柿子中的糖分含量较高,通常会引起血糖的升高。

若患者的血糖处于稳定状态,可以适量食用柿子。但需要注意,即使稳定,也不宜过量,因为柿子中的糖分仍然可能对血糖产生影响。成熟柿子富含膳食纤维、维生素C、钾等营养素,有助于改善肠道健康,增强免疫力,对心血管疾病有一定的预防作用。建议血糖高的人群在血糖控制良好时,适量摄入,同时监测血糖反应,避免一次性大量食用。

糖高的人在选择食用柿子时,最好在两餐之间,避免餐前或餐后立即食用。建议每次食用的量不要超过半个拳头大小,以减少对血糖的影响。尽量避免食用柿子做成的柿饼等高糖食品。

2024-08-18 22:40

专家科普视频推荐精选问答