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断发超严重该怎么办

2024-08-13 292次浏览

病情描述:

刚才我在洗发的时候,突然出现了断发的情况,而且特别严重,断发超严重该怎么办?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

面对严重的断发问题,可以从多个方面入手解决:

1.饮食调理:增加富含维生素B、维生素C和蛋白质的食物摄入,如绿叶蔬菜、水果、坚果、鱼类和豆制品等,这些食物有助于活化头皮微血管壁,增强发质。

2.改变生活习惯:避免熬夜,保证充足的睡眠;减少烫发、染发的频率,避免使用过多的化学处理剂;调整心态,保持心情放松,减轻压力。

3.使用护发产品:选择适合自己发质的洗发水和护发素,定期使用护发精油等滋养产品,为头发提供必要的营养和滋润。

4.定期修剪发梢:发梢部分容易干燥和断裂,定期修剪可以减少断发的风险。

5.避免过度加热:减少使用吹风机、卷发棒等加热工具的时间和温度,防止头发受热损伤。

若断发问题持续严重,建议及时就医。

2024-08-13 18:13

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