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怀孕能吃巧克力吗

2024-07-19 437次浏览

病情描述:

我怀孕三个月了,最近心情不太好,就想吃巧克力,想知道,怀孕能吃巧克力吗?

医生回答(1)
张露副主任医师

山东省立医院

怀孕期间可以吃巧克力,但需要适量。

适量食用巧克力对孕妇和胎儿都有一定好处,如巧克力中的铜元素对胚胎的正常发育有重要作用,且含有的卵磷脂对胎儿大脑发育有益。此外,巧克力还具有利尿、促进心肌功能的作用,可降低孕妇患先兆子痫的风险。但是巧克力含有较高的糖分和咖啡因,过量食用可能导致孕妇营养缺乏、妊娠期糖尿病、失眠等问题,甚至可能影响胎儿的体重和发育。

因此,建议孕妇每天食用不超过100克的巧克力,并注意保持饮食均衡。

2024-07-19 09:54

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