子宫内膜薄吃什么补得最快

子宫内膜薄时，可以通过食物来辅助调理，以下是一些建议：
1.补充雌激素：子宫内膜薄可能与雌激素不足有关，因此可以适量食用富含雌激素的食物，如豆类及豆制品（如黑豆、豆浆、豆腐等）、羊肉、乌鸡肉等。
2.高蛋白食物：如鱼、肉、蛋、奶等，这些食物富含优质蛋白质，有助于子宫内膜的修复和生长。
3.坚果类食物：如核桃、杏仁等，富含维生素E等营养物质，有助于维持子宫内膜的健康。
4.新鲜蔬菜和水果：富含多种维生素和矿物质，有助于身体的营养平衡，促进子宫内膜的生长。