左旋肉碱减肥靠谱吗

左旋肉碱是一种常见的减肥辅助成分，左旋肉碱主要作用在于促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，理论上有助于增加能量消耗和脂肪代谢。但是，减肥效果并非单纯依赖左旋肉碱，还需结合合理饮食与适量运动。

但是，个体差异性大，不同人群对左旋肉碱的反应不一，部分人群可能效果不明显。而且过量摄入左旋肉碱可能存在一些其他的风险，如影响睡眠、引起胃肠道不适等。

患者在选择使用左旋肉碱减肥时，应充分了解其原理与可能的风险，在医生或营养师的指导下进行。