常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

尿酸高可以吃芋头吗

2024-07-17 15861次浏览

病情描述:

我很爱吃芋头,我感觉芋头做什么都好吃,但是自己有尿酸高的情况,就想了解一下,尿酸高可以吃芋头吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

尿酸高的患者可以吃芋头,但需注意适量。芋头作为一种根茎类蔬菜,其嘌呤含量很低,大约每100克中含有10毫克的嘌呤,远低于高嘌呤食物的标准,因此不会对尿酸水平造成显著影响。芋头还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁以及维生素C、B族维生素等多种成分和矿物质,具有增强人体免疫功能的作用。此外,芋头还是一种碱性食品,能中和体内积存的一些酸性物质,对降低血尿酸可能有一定的帮助。由于芋头中也含有较多的淀粉,过多食用芋头有可能会导致体重增加,而肥胖会伴随代谢紊乱,不利于尿酸的控制。因此,尿酸高的患者在食用芋头时应控制好进食量,并适当进行体育锻炼,以维持健康的体重和代谢状态。

2024-07-17 11:48

专家科普视频推荐精选问答