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怀孕可以吃芒果吗

2024-07-17 250次浏览

病情描述:

我怀孕都5个多月了,最近夏天很多芒果上市,有点想吃。想问医生,怀孕可以吃芒果吗?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

芒果是一种富含营养的水果,对于怀孕期间的营养摄入具有一定的益处。芒果中含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素及抗氧化物质,这些成分有助于增强免疫力、促进皮肤健康,并支持胎儿的正常发育。

1.维生素和矿物质:芒果富含维生素C,能够增强免疫系统功能,帮助孕妇抵御感染。维生素A对胎儿视力和骨骼发育有积极影响。

2.消化促进:芒果中的纤维素有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题,常见于孕期的消化不良情况。

3.抗氧化作用:芒果含有的抗氧化物质有助于保护细胞免受自由基损伤,有助于维持健康状态。

虽然芒果的营养价值高,但建议适量食用,避免过量以免引发过敏反应或血糖波动。若出现不适或疑虑,应咨询医生。

2024-07-17 11:40

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