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舌苔厚白怎样快速消除

2024-07-17 379次浏览

病情描述:

我自己身体湿气重,舌苔就很厚,而且白,想知道,舌苔厚白怎样快速消除?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

舌苔厚白快速消除的方法主要包括以下几点:
1.饮食调理:多吃具有健脾胃、清热解渴的食物,如薏米、红小豆、山药、冬瓜等,避免进食过于油腻或生冷的食物。饮食的调整能从根本上改善舌苔厚白的情况。
2.口腔清洁:除了漱口外,每天早晚应认真刷牙,并使用牙刷轻轻刷一下舌头表面,清理舌头上残留的食物残渣和细菌。
3.补充水分:多喝水有助于保持体内水分充足,促进肠胃蠕动,缓解便秘,从而改善舌苔厚白的现象。
4.药物治疗:如症状严重,可在医生指导下使用具有健脾养胃、散寒除湿作用的中草药或中成药进行调理,如陈皮、甘草、茯苓等。

2024-07-17 11:12

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