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柠檬的功效与作用

2024-07-17 116次浏览

病情描述:

女,25岁,我平时总爱喝柠檬,因为皮肤黑,听说喝柠檬可以美白,请问柠檬的功效与作用是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

柠檬是一种富含维生素C和多种抗氧化物质的水果,对人体有多种益处:
1.止咳化痰:柠檬味甘、酸,性凉,归肺经,有止咳化痰的作用,可用于支气管炎、百日咳等疾病的辅助治疗。
2.生津解暑:柠檬中含芳香挥发成分,可生津、解暑、开胃,夏天暑湿重、暑热难耐时,可用柠檬泡水解暑降温。
3.抗菌消炎:柠檬富含维生素C,属于天然的抗生素,柠檬中所含的烟酸、有机酸,有杀菌消炎的作用。
4.安胎止呕:在妊娠早期常有呕吐的症状,柠檬的清香之气可缓解呕吐,还能起到安胎的作用。
5.美白嫩肤:因柠檬中所含的维生素C,可阻碍黑色素细胞合成,消除皮肤色素沉积,常喝柠檬水可美白嫩肤。

2024-07-17 10:53

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