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尿酸高可以吃雪莲果吗

2024-07-16 17698次浏览

病情描述:

夏天的时候,我就喜欢吃雪莲果,冰冰凉凉的,不过现在自己有尿酸高的情况,想要了解,尿酸高可以吃雪莲果吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

尿酸高的人可以吃雪莲果,但需注意适量。雪莲果是一种低嘌呤食物,每100克雪莲果中的嘌呤含量约为25毫克,远低于高嘌呤食物的阈值,因此适量食用一般不会导致尿酸水平显著升高。此外,雪莲果含有丰富的水分、膳食纤维、维生素A、氨基酸、钙等营养物质,可以促进身体的新陈代谢,有利于尿酸排出体外,并为机体补充所需营养,增强身体抵抗力。尿酸高的人群在食用雪莲果时仍需注意控制食用量,避免过量摄入导致腹胀、腹泻等不适症状。同时,脾胃虚寒者、腹泻者以及对雪莲果过敏的人群应谨慎食用。在饮食方面,尿酸高的人群还需注意避免高嘌呤食物,如海鲜、牛肉、猪肝等,以维持尿酸在正常水平,保护身体健康。

2024-07-16 13:47

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