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请问血糖高可以吃雪莲果吗

2024-07-05 6846次浏览

病情描述:

我的血糖高,但是现在正常了,想买些雪莲果,请问血糖高可以吃雪莲果吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃雪莲果,但需注意适量和血糖控制情况。雪莲果是一种低升糖指数的水果,其含糖量在3%-5%之间,相对较低,且富含多种营养物质如维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进消化和维持健康。适量食用雪莲果不仅不会使血糖迅速上升,反而能为身体提供必要的营养。对于血糖高的人来说,如果平时血糖控制不稳定,建议在医生或营养师的建议下谨慎食用雪莲果。此外,吃雪莲果的时间最好在两餐之间,以避免影响正餐的消化吸收。同时,需要注意控制每次的食用量,不宜过多。但如有疑虑或不适,应及时咨询医生或营养师的建议。

2024-07-05 11:45

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