左旋肉碱的作用与功效

左旋肉碱是一种在体内自然存在的类氨基酸物质，主要负责帮助脂肪酸穿过线粒体膜，参与能量代谢过程。它的主要作用与功效如下：
1.能量产生：左旋肉碱是脂肪燃烧的关键分子，它将长链脂肪酸运输到线粒体中进行氧化分解，释放能量供身体使用，特别是在高强度运动时更为重要。
2.体重管理：由于其在脂肪代谢中的作用，左旋肉碱常被用作辅助减肥的补充剂，理论上可以增加体内脂肪的氧化，从而帮助减少体脂。
3.心脏健康：左旋肉碱对于心脏功能尤为重要，因为心脏肌肉高度依赖脂肪酸作为能量来源。补充左旋肉碱可能有助于改善心脏疾病患者的心脏功能。
4.其他健康益处：研究还发现左旋肉碱可能对改善神经退行性疾病、降低胆固醇、改善糖尿病相关症状以及提高生育能力等方面有一定益处，但这些应用还需要更多临床证据支持。