喝咖啡会胖吗

喝咖啡的影响与体重增加的关系主要体现在以下几个方面：
1. 咖啡本身的热量：纯咖啡饮料的热量较低，不容易导致体重增加。但是，添加糖、奶精或高热量配料的咖啡饮料，热量显著增加，可能导致体重增加。
2. 新陈代谢的变化：咖啡中的某些成分可以暂时提高基础代谢率，促进脂肪氧化，有助于减轻体重。但这种效果通常是短暂的，对长期体重管理的影响有限。
3. 食欲的影响：咖啡可能会暂时抑制食欲，但饮用过多可能导致胃部不适，影响正常进食模式，间接影响体重管理。长期饮用高糖高脂肪的咖啡饮品，可能导致体重增加。
建议选择低糖低脂的咖啡饮品，并控制饮用量，避免额外热量摄入对体重产生负面影响。如有体重管理需求，可咨询营养师或医生。