喝咖啡会发胖吗

喝咖啡是否会发胖，主要取决于咖啡的类型和摄入量。无糖咖啡如黑咖啡，因其低热量特性（大约每杯2千焦），通常不会导致发胖。然而，速溶咖啡等可能含有较高的热量和糖分，如速溶咖啡的热量可达320千焦，长期摄入过多可能会增加体重。如果在咖啡中添加了大量的糖、奶精等高热量配料，会增加整体的卡路里摄入，从而可能导致发胖。因此，喝咖啡时需要注意选择咖啡的类型和控制摄入量，避免添加过多高热量配料，以保持健康的体重。