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牡蛎的功效与作用

2024-07-15 255次浏览

病情描述:

我今年25岁,肾有点不太好,他们说吃牡蛎可以补肾。想知道,牡蛎的功效与作用?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

牡蛎是一种富含营养的海产品,功效与作用包括:
1. 牡蛎富含锌元素,有助于支持免疫系统健康。其丰富的锌能够促进免疫细胞的正常功能,提高身体对感染的抵抗力,增强整体免疫能力。
2. 牡蛎中的蛋白质和矿物质有助于改善骨骼健康。其含有的钙、磷等矿物质有助于骨骼发育和维持骨密度,适合于骨质疏松症的辅助治疗。
3. 牡蛎还具有促进性功能和抗疲劳的作用。其所含的营养成分能够提高性激素水平,改善性功能,同时对缓解疲劳、提升体力有帮助。
在食用牡蛎时,应该选择新鲜和安全的,避免食物中毒。如果出现任何不适症状,建议及时就医。

2024-07-15 09:23

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