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血糖高的人可以吃辣椒蒜葱吗

2024-07-15 7367次浏览

病情描述:

早上起来头有点晕,去检查后医生说我血糖高,今天做饭的时候饭里面有辣椒蒜葱,我想知道血糖高的人可以吃辣椒蒜葱吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃辣椒、蒜和葱,但需注意适量和烹饪方式。辣椒富含维生素,对血糖影响较小,但过量食用可能刺激胃肠道,引起不适。大蒜具有清热解毒、改善外周组织胰岛素抵抗等作用,少量食用对血糖影响微弱,但辛辣刺激性较强,胃肠功能不佳者应谨慎。葱含有纤维素、维生素等营养素,且糖分含量低,适合血糖高的人食用,但同样不宜过量,以免刺激胃部。同时,还需注意均衡饮食,避免高糖、高脂肪食物,定期监测血糖水平。如有需要,建议咨询专业医生或营养师的建议。

2024-07-15 09:14

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