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血糖高西红柿可不可以吃

2024-07-13 17481次浏览

病情描述:

我平常特别爱吃西红柿,但是我前两天在医院检查身体,医生说我的血糖有一点高,不知道可不可以吃西红柿?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃西红柿。西红柿作为一种低糖、低热量的食物,不仅不会对血糖造成明显影响,反而因其丰富的营养价值,如维生素C、番茄红素和膳食纤维等,对血糖高的人群有益。这些成分有助于抗氧化、提高免疫力、促进肠道健康等。同时,西红柿中的膳食纤维还能增加饱腹感,有助于控制食欲和体重,从而间接有利于血糖管理。对于血糖高的人来说,在饮食上需要特别注意控制糖分和总热量的摄入。西红柿作为一种低糖蔬菜,完全符合这一饮食原则。此外,它还含有丰富的水分,有助于稀释血糖浓度,进一步稳定血糖水平。

2024-07-13 16:37

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