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孕妇血糖高可以吃荞麦降血糖吗

2024-07-13 5203次浏览

病情描述:

怀孕后经常头晕,去检查后医生说血糖有点高,听说可以吃荞麦降血糖,我想知道孕妇血糖高可以吃荞麦降血糖吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

孕妇血糖高可以吃荞麦,但荞麦本身并不具有直接降血糖的功效。荞麦作为一种粗粮,富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,且其升糖指数(GI)较低,在20~54之间,意味着它不容易导致血糖水平的迅速升高。因此,对于血糖高的孕妇来说,荞麦可以作为一种主食的替代品,帮助控制血糖水平。孕妇在食用荞麦时仍需注意适量,避免摄入过多的碳水化合物,以防血糖升高。此外,孕妇血糖高时,除了调整饮食结构,增加膳食纤维含量丰富的粗粮食品的摄入外,还应规律进行运动,并在医生的指导下进行血糖管理。

2024-07-13 14:41

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