颈椎引起的头晕怎么办

颈椎病引起的头晕，通常是因为颈椎间盘退变、骨质增生或颈椎不稳定压迫到神经根或椎动脉，导致血液循环不畅。以下是一些管理措施：
1. 改善姿势：长时间低头工作或看手机是常见诱因，注意调整坐姿，避免长时间保持同一姿势，定时做颈部伸展运动。
2. 颈部锻炼：温和的颈部运动，如颈部侧弯、旋转和缓慢的颈部前后倾斜，可以帮助增强颈部肌肉，减轻压力。
3. 物理疗法：热敷或冷敷可以缓解肌肉紧张，按摩和理疗也有助于放松肌肉，改善血液循环。
4. 药物治疗：非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症，必要时医生可能会开具肌肉松弛剂或神经营养药物。
如果头晕持续且严重，伴有行走不稳、视力模糊等症状，应立即就医。