皮肤很容易过敏怎么办

皮肤容易过敏，建议采取以下措施应对：
1.查找并避免过敏原：这是预防过敏的关键。常见的过敏原包括食物（如海鲜、芒果等）、化妆品、护肤品、空气中的尘螨、花粉等。可以通过过敏原检测确定过敏物质，并尽量避免接触。
2.日常护理：选择温和无刺激的洁面和护肤产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。保持皮肤清洁和保湿，使用适合自己的护肤品，增强皮肤屏障功能。
3.饮食调理：保持均衡的饮食，多摄取富含维生素C和E的食物，有助于减轻过敏症状。避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。
4.增强免疫力：保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质和免疫力，有助于减少过敏的发生。
5.药物治疗：如果过敏症状严重，需要及时就医。医生会根据具体情况开具抗过敏药物，如抗组胺药、糖皮质激素等，以缓解症状。